La sensibilité dentaire, qu’on appelle aussi hypersensibilité dentinaire, apparaît lorsque la couche protectrice de l’émail s’amincit ou lorsque la gencive se rétracte. Ces phénomènes exposent la dentine, une zone interne plus poreuse qui contient de minuscules canaux reliés au nerf dentaire. Le froid s’y propage alors rapidement, provoquant une douleur brève mais intense.

Les causes les plus fréquentes :
- Un brossage trop énergique qui use l’émail.
- L’érosion acide liée aux boissons sucrées et aux agrumes.
- La rétraction gingivale, parfois due à l’âge ou à l’inflammation chronique.
- Le bruxisme (grincement des dents).

Comment les glaces et boissons glacées aggravent-elles la sensibilité ?

Le froid extrême stimule directement les terminaisons nerveuses situées sous l’émail. Plus la dent est exposée, plus l’influx douloureux est rapide.
Les glaces industrielles cumulent deux facteurs :

• Le froid intense
• La présence de sucres, qui acidifient l’environnement buccal et favorisent l’usure de l’émail.

C’est pourquoi certaines personnes ressentent un élancement immédiat en croquant dans une glace ou en buvant une boisson frappée.

Les bons gestes pour protéger vos dents sensibles

1️- Brossez avec douceur
Privilégiez une brosse à poils souples et des gestes circulaires légers. La force n’est pas synonyme d’efficacité : un brossage agressif fragilise l’émail et les gencives. Nous vous conseillons la brosse à dents The Smilist, ultra douce, à 10 000 poils ! 

2️- Utilisez un dentifrice adapté
Toutes les formules ne se valent pas lorsqu’il s’agit de dents sensibles. Privilégiez un dentifrice spécifiquement conçu pour réduire la sensibilité, tout en renforçant l’émail.

Chez The Smilist, notre Dentifrice Reminéralisant Blancheur est formulé sans fluor, enrichi en minéraux et probiotiques protecteurs. Il contribue à reminéraliser en douceur et préserver l’équilibre naturel du microbiote buccal. Une solution douce, efficace et clean, pour retrouver le confort de son sourire !

3️- Limitez les chocs thermiques
Si vos dents sont très sensibles, évitez de passer brutalement du chaud au froid. Laissez fondre légèrement votre glace avant de la déguster et buvez les liquides glacés à petites gorgées.

4️- Protégez votre émail
Réduisez la consommation d’aliments très acides (sodas, vinaigre, agrumes en excès) et rincez toujours votre bouche avec de l’eau après leur consommation.

5️- Maintenez une hygiène interdentaire douce
Un nettoyage quotidien des espaces interdentaires prévient l’inflammation gingivale, qui accentue la sensibilité.

Que faire si la sensibilité persiste ?

Si votre sensibilité ne diminue pas malgré ces précautions, nous vous conseillons de :
- Consulter votre chirurgien-dentiste pour un bilan complet.
- Évaluer la présence d’érosion, de caries ou de récession gingivale.
- Envisager l’application de vernis protecteurs ou de soins spécifiques en cabinet.

En résumé

La sensibilité dentaire est fréquente, surtout l’été lorsque les aliments froids sont omniprésents. Avec une hygiène respectueuse et quelques ajustements, il est tout à fait possible de savourer vos glaces sans douleur.

Chez The Smilist, nous avons à cœur d’accompagner chaque sourire avec des formules douces et innovantes qui respectent l’équilibre naturel de la bouche. Si vous cherchez une routine qui allie efficacité et bien-être, nous vous invitons à découvrir nos gammes !

Prenez soin de votre sourire avec douceur et bienveillance, il le mérite !

Christiane
Dentiste & co-fondatrice de The Smilist