Comme l’intestin, la bouche abrite un microbiote : un ensemble de micro-organismes naturellement présents (bactéries, levures, virus non pathogènes) qui jouent un rôle clé dans notre santé.

On estime qu’un adulte en bonne santé possède plus de 700 espèces différentes de bactéries dans sa bouche !

-> Ces micro-organismes vivent en équilibre sur les dents, les gencives, la langue et la muqueuse buccale. Lorsqu’ils sont bien équilibrés, ils protègent votre bouche des agressions extérieures.

Pourquoi le microbiote est essentiel à votre santé dentaire ?

1. Il agit comme une barrière protectrice

Les bonnes bactéries empêchent les pathogènes (bactéries cariogènes, responsables d’inflammations, etc.) de se développer. Un microbiote sain est votre première ligne de défense contre les caries, la mauvaise haleine et les maladies parodontales.

2. Il maintient un pH équilibré

Le microbiote aide à réguler l’acidité buccale. Or, un pH trop acide favorise la déminéralisation de l’émail. Un bon équilibre microbien = moins de risque de caries.

3. Il soutient l’immunité locale

Un microbiote diversifié stimule les défenses naturelles et prévient les inflammations chroniques des gencives.

Ce qui déséquilibre le microbiote (souvent sans qu’on s’en rende compte)

• Les bains de bouche agressifs (à base d’alcool)
• Les dentifrices trop abrasifs
• Une alimentation ultra-transformée, sucrée ou acide
• Le stress, certains médicaments (antibiotiques, pilule)
• Le manque de salive (xérostomie)

En éliminant toutes les bactéries, y compris les “bonnes”, on affaiblit l’écosystème buccal… et on ouvre la voie aux déséquilibres.

Comment prendre soin de son microbiote buccal au quotidien ?

1. Choisir des soins qui respectent la flore naturelle

Exit les produits décapants ! Optez pour une routine douce et microbiote-friendly.

Chez The Smilist, nos rituels sont formulés sans fluor, sans alcool, et enrichi en prébiotiques et minéraux qui nourrissent et renforcent le microbiote protecteur !

2. Adopter une hygiène douce mais régulière

Brossage deux fois par jour, utilisation de fil dentaire ou brossettes, hydratation… Tout cela permet d’éliminer l’excès de plaque sans détruire l’équilibre microbien.

En complément, notre Micro-Huile Biphasée Purifiante aide à apaiser et rééquilibrer la bouche, sans alcool ni produits agressifs !

3. Stimuler la salivation

La salive est un acteur essentiel du microbiote. Elle hydrate, nourrit et régule l’environnement buccal. Buvez régulièrement, mâchez lentement, et évitez les produits qui assèchent (tabac, alcool, bains de bouche agressifs).

Le Spray Buccal Purifiant The Smilist aide à rafraîchir l’haleine tout en soutenant l’équilibre du microbiote. Un vrai allié à glisser dans son sac.

En résumé : pourquoi c’est une révolution

Adopter une approche respectueuse du microbiote, c’est passer :

❌ d’une logique “tuer toutes les bactéries”
✅ à une logique “cultiver l’équilibre biologique de la bouche”

Cette vision plus naturelle, plus intelligente et plus durable de la santé bucco-dentaire permet non seulement de prévenir les caries et les gingivites, mais aussi de soutenir votre immunité, votre haleine et votre confort global au quotidien.

Et si votre bouche devenait votre meilleure alliée santé ?

Chez The Smilist, tous nos soins sont conçus autour de cette philosophie : respecter, renforcer et rééquilibrer la bouche dans sa globalité, avec des formules clean, efficaces et sensorielles, développées par une dentiste.

Prenez soin de votre bouche comme vous prenez soin de votre peau : avec douceur, intelligence, et régularité.

Christiane
Dentiste & Co-fondatrice de The Smilist