Les 3 règles d’or pour un brossage des dents vraiment efficace
Conseils

Les 3 règles d’or pour un brossage des dents vraiment efficace

Published on November 27, 2024

Un brossage efficace est bien plus qu'une routine quotidienne : c'est une action clé pour prévenir les caries, préserver l’émail et maintenir des gencives en bonne santé.

Découvrez les astuces de notre dentiste pour maîtriser cet art essentiel et éviter les erreurs les plus courantes !

Une technique impeccable : précision et protection des gencives

La plaque dentaire se niche souvent là où la brosse à dents peine à atteindre, notamment près des gencives et dans les espaces interdentaires.

Pour un nettoyage optimal :

  • Inclinez légèrement votre brosse à dent vers le sillon gingival. Cette position permet de nettoyer la jonction entre les dents et les gencives, où la plaque s'accumule le plus.
  • Adoptez des mouvements du "rouge vers le blanc", de la gencive à la dent. Ce mouvement est particulièrement efficace pour décoller la plaque sans abîmer l’émail. Évitez les mouvements horizontaux agressifs qui peuvent provoquer une usure prématurée...

Astuce de notre experte : Optez pour la brosse à dents polissante pro de The Smilist. Avec ses 10 000 nano-poils ultra-fins, elle atteint facilement les zones difficiles comme les molaires et nettoie en profondeur tout en respectant vos gencives !

 

La durée idéale : 2 minutes ne suffisent pas toujours

Bien que la recommandation classique soit de brosser vos dents pendant 2 minutes, certaines situations nécessitent un brossage prolongé :

  • Si vous portez un appareil dentaire, ajoutez 30 secondes pour nettoyer soigneusement les bagues et les fils.
  • Après avoir consommé des aliments acides (comme des agrumes ou du vinaigre), attendez au moins 30 minutes avant de brosser vos dents pour éviter d’endommager l’émail ramolli !

Astuce de notre experte : Utilisez un gratte-langue chaque matin, avant même de boire, pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et démarrer la journée avec une bouche fraîche ! Nous vous recommandons le gratte-langue pro de chez The Smilist, conçu pour un nettoyage doux et efficace.

Les outils adaptés : au-delà de la brosse classique

Un matériel mal adapté peut nuire à votre hygiène bucco-dentaire. Voici ce que recommande notre dentiste :

  • Une brosse à dent ultra douce : La brosse à dents The Smilist combine 10 000 poils ultra-souples et une tête compacte pour un nettoyage en profondeur sans agresser les gencives. Parfaite donc pour votre routine :) 
  • Un dentifrice reminéralisant : Optez pour un dentifrice contenant de l’hydroxyapatite, une alternative naturelle au fluor qui renforce l’émail et réduit la sensibilité dentaire. Nous vous recommandons le dentifrice reminéralisant blancheur de chez The Smilist.
  • Terminez par la Micro-Essence Blancheur Anti-plaque de chez The Smilist : un soin microbiotique rafraichissant qui prévient l'accumulation de plaque, réduit la teinte jaune et améliore la brillance naturelle des dents.


Parce que chaque sourire mérite les meilleurs soins ! 

Christiane, Dentiste et Co-fondatrice The Smilist