Au-delà de ces effets visibles, le stress agit également sur le microbiote buccal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes présents dans notre bouche. Des études récentes ont montré que le stress physique et psychologique peut modifier la diversité et la composition de ce microbiote :
- Altération de la richesse et de la diversité : Dans un environnement de stress intense, la diversité bactérienne de la bouche peut diminuer, entraînant un déséquilibre propice aux infections (Stoy et al., 2023).
- Modifications de la salive : Une autre étude à montré que sur des femmes en bonne santé, un stress prolongé peut générer des changements significatifs dans la composition de leur salive, suggérant un impact direct sur le microbiote buccal (Cauwenberghs et al., 2023).
Un microbiote buccal sain est indispensable pour lutter contre les bactéries pathogènes et maintenir une haleine fraîche. Lorsque le stress le perturbe, notre bouche devient plus vulnérable aux caries, aux gingivites et autres désagréments.
D’où l’importance de prendre soin de soi et de son équilibre mental pour soutenir un microbiote buccal équilibré !
