Brossage minutieux : Prenez le temps de bien nettoyer toutes les surfaces de vos dents, deux fois par jour, en utilisant une brosse à dents adaptée. Nous vous recommandons la brosse à dent polissante pro de chez The Smilist, un incontournable, même les gencives les plus sensibles.
Une routine pour le sourire, axé sur le microbiote buccal : Le microbiote buccal est essentiel pour un sourire sain et éclatant. Il protège naturellement contre les bactéries pathogènes, prévient la mauvaise haleine et renforce la santé des gencives. Pour préserver cet équilibre, optez pour une routine adaptée, on vous conseil particulièrement les routines The Smilist, pensées pour soutenir et chouchouter votre flore buccale !
Un suivi professionnel : Des visites régulières chez le dentiste sont essentielles ! Elles permettent de détecter les problèmes dès leurs prémices et d’y remédier rapidement. C’est aussi l’occasion de faire un point sur l’état de votre microbiote buccal et de recevoir des conseils personnalisés !
Alimentation équilibrée : Limitez les sucres et privilégiez les aliments riches en fibres pour protéger vos dents des agressions quotidiennes. Une alimentation variée et équilibrée aide aussi à maintenir un microbiote buccal sain, première ligne de défense contre les bactéries nuisibles.
Pourquoi Parler du Microbiote Buccal ?
Le microbiote buccal est l’ensemble des micro-organismes présents dans votre bouche. Lorsqu’il est en bonne santé, il joue un rôle protecteur majeur : il participe à la prévention des infections, favorise la digestion dès la mastication et soutient même notre immunité !
Lorsque cet équilibre est perturbé (stress, mauvaise alimentation, manque de soins…), les bactéries pathogènes prennent le dessus, ce qui peut entraîner des caries, des gingivites et même des déséquilibres au niveau de notre santé globale. Prendre soin de son microbiote, c’est donc prendre soin de soi, tout simplement !
